Comment avoir confiance au travail est quelque chose avec lequel beaucoup de gens débattent. Il est facile d’avoir l’impression que vous n’êtes pas assez bon ou que vous ne méritez pas de réussir. Mais la vérité est que n’importe qui peut avoir de l’assurance au travail ; cela demande juste un peu d’effort et de confiance en soi. Dans cet article, nous explorons ce qu’est l’assurance, comment identifier vos points faibles et quelques conseils pratiques pour renforcer votre confiance. À la fin, vous aurez tous les outils dont vous avez besoin pour commencer à respirer l’assurance en milieu de travail.

Comprendre ce qu’est la confiance

L’assurance ou la confiance est le sentiment ou la croyance que l’on peut compter sur quelqu’un ou sur quelque chose. En d’autres termes, c’est une foi que quelqu’un ou quelque chose produira un résultat souhaité. Il existe différents types de confiance à faire face au travail :

• La confiance en soi ou l’auto-assurance, qui est le fait de se sentir confiant en ses capacités. C’est avoir une attitude positive envers soi-même et se sentir en sécurité avec qui vous êtes ; 
• La confiance ou l’assurance relationnelle qui consiste à se sentir confiant dans ses relations au travail, avec ses collègues ou ses collaborateurs. Avoir confiance en ses interactions avec les autres ;
• La confiance ou l’assurance situationnelle qui consiste à se sentir confiant dans une situation ou une tâche spécifique. C’est être capable d’aborder une situation calmement et de savoir que vous pouvez bien la gérer.

Comment avoir de l’assurance au travail ?

Certaines personnes sont naturellement confiantes, tandis que d’autres doivent y travailler. Il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour renforcer votre assurance au travail.

Identifiez vos zones de faiblesse

Il s’agit ici d’être honnête envers vous-même sur vos points faibles et ce qu’il y a à améliorer. Vous pourrez ainsi commencer à travailler dessus et à développer une véritable assurance dans vos actes. Êtes-vous timides lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes ? Avez-vous du mal à vous exprimer en réunion ? Êtes-vous muet lorsque vous présentez vos idées ? Ce sont tous des domaines de faiblesses communs qui peuvent être résolus avec de la pratique et de la persévérance.

Une autre manière de comprendre ses faiblesses est de comprendre ce qui déclenche les sentiments d’insécurité ou de doute en vous. Vous pouvez commencer à développer des stratégies pour y faire face. Par exemple, si vous avez l’habitude de rester muet lorsque vous présentez une idée, essayez de pratiquer votre présentation à l’avance afin de vous sentir mieux préparé et confiant le moment venu.

Construisez votre assurance

Vous pouvez augmenter votre confiance au travail en vous préparant au succès. Cela signifie prendre le temps de se préparer aux réunions, présentations et autres événements de travail. Assurez-vous de connaître le matériel et les outils à utiliser de fond en comble fin de vous sentir en confiance au moment de livrer.

Donnez-vous de la valeur

Que vos faiblesses ou les personnes que vous avez en face de vous ne soient pas pour vous des facteurs de dévaluation votre personne. Que ce soit sur la base de votre physique, sur la base du poste que vous occupez ou sur la base de votre genre (femme ou homme), dites-vous que si vous êtes à cette place, c’est parce que vous la méritez. Ne vous laissez pas intimider.

Pratiquez les affirmations

Les affirmations sont des déclarations positives que vous vous dites afin d’augmenter la confiance et l’assurance en soi. Lorsque vous répétez ces affirmations assez souvent, elles commencent à devenir des croyances. Essayez certaines des affirmations ci-dessous la prochaine fois que vous manque d’assurance :

• Je suis capable de réaliser tout ce que je veux !
• Je suis digne du respect et de l’admiration des autres !
• J’ai confiance en mes capacités et mes compétences !
• Je parle toujours avec autorité et conviction !
• Je réussis dans tout ce que j’entreprends !